ロルフィング東京出張の日程案内〜2019年11月〜

10月も下旬になりました。盛り上がっていたラグビーW杯の日本代表の試合も終わり、いよいよ今年も残すところ2ヶ月になろうかとしています。今年の10月は先日の台風19号などの影響もさることながら、未だに最高気温が25℃ある日もあるなど、天候や気温が例年とは違っていることをとても感じています。低気圧や気温の上下動は、体温を常に一定に保とうとする人の体にとって大きな影響を与えています。ちょっとした不調や体の変化に対して、その原因となる可能性のある天気や気温などをいつもより気にするようにしてみて下さい。そうすると、自分の体の反応の傾向が分かってきます。

 

例えば、数日後に雨が降るという予報が出ている時に、何だか頭痛がしたり少し疲れを感じている人は、間違いなく低気圧の影響によるものです。雨が過ぎ去れば元気にはなるのですが、体調の上がり下がりは体のエネルギーを思った以上に消費します。そういった時に限って大きな仕事が入ってきたり集中力を必要とする状況になったりして、元気が落ちている状態に悪い意味で拍車を掛けてしまうのです。

 

そういった時に有効な手立ては、まず休むことです。休むことができないほど忙しい人もいるかと思いますが、休んでください。笑 具体的には、

①いつもより2時間早くベッドに入るようにし(2時間前を意識したら遅れても1時間前には寝られるでしょう)

②寝る1時間前にはスマホやパソコンを閉じるようにしましょう。

寝る時間をきっちりと確保すれば、多くの不調や違和感は回復してくれます。人の体はそれだけ回復できるように元々なっているのです。ですが、そうしても回復しない場合は、回復する力を疲れ、痛み、負担が掛かっている力がうわまっているので、外部の力を活用することをお勧めします。お近くの整体でも、治療院でも、リラクゼーションマッサージでも、運動やトレーニングでも、体が心地よくなるようなものでしたらなんでも構いません。

 

もちろん、ロルフィングを通じて体の回復を早めることもおすすめできます。最近のセッションの傾向では、体で気になる部位に関係する可動域や動きの質感を確認し、その上でロルフィングやソースポイントなど、体の奥底から引き出される変化を促進していくことを心がけています。先日はソースポイントのセミナーに参加し、次回の東京出張の直前にも首や頭に関連したセミナーに参加する予定なので、より多くのニーズに応えられるようなセッションが提供できるかと思います。体を楽にしたい、日常の疲れを取りたい、もっと動きやすくなりたい、という方は、お気軽にご連絡くださいませ。

 

次回の日程ですが、町田でのセッション枠がすでに埋まっておりますが下記のようにさせていただきます。セッションご希望の方はご希望日時を添えてご連絡いただきますようよろしくお願い申し上げます。

 

 

【日 程】

 

11月11日(月)

恵比寿:14~、16~、18~

 

11月12日(火)

恵比寿:9~(予約済み)、14~、16~、18~(予約済み)、20~(予約済み

 

11月13日(水)

恵比寿:10~(予約済み)、13~、15~、17~

 
11月14日(木)

恵比寿:10~(予約済み)、13~、15~(予約済み)、17~(予約済み

 

11月15日(金)

恵比寿:10~(予約済み)、13~、15~(予約済み)、17~(予約済み

 

11月16日(土)

恵比寿:10~(予約済み

町 田:14~(予約済み)、16~(予約済み

 

 

 

【料 金】

恵比寿:18,000円(税込)

町 田:15,000円(税込)

(2019年5月以前にセッションを受けたことがある方々は、2019年末まで以前からの料金でお受けいただけます)

 

【場 所】

恵比寿町田の2か所でセッションいたします。駅より徒歩5分のプライベートスペースをレンタルしていますので、詳細場所はご予約いただいた際にお伝えいたします。

 

 

【連絡先】

伊藤彰典宛

090-1508-4012

aki0120itoh@me.com

(件名に「 11月の東京出張について」とご記載ください)