ワークショップ終了

先週末、11月23日(土)にロルフィングのワークショップを開催しました。
一ヶ月前を切ってから企画を始めたこともあり、バタバタの中での準備でしたが
参加者の方々に少しでもからだのことを考えるきっかけになってもらえれば、
と思い開催に踏み切って良かったと思っています。
$東京・恵比寿のロルフィング® リリーフスペース
今回のテーマが「姿勢」と「痛み」という普遍的なものに
関してだったのですが、こういったシンプルなことを
改めて深く考えてみることはとても大事だと思っています。
どういった仕組みで痛みや姿勢が変わっていくのか、
またそこに対してどういったアプローチをしていくと
よりからだにとっては助けになるのか、そういったことを
中心に今回はお話しさせて頂きました。
実際のアプローチの部分では、もちろん人によってからだの
バランス(サイズや筋肉の柔軟性など)は違いますが
基本的なからだのつくり(骨の数や筋肉の場所など)は
一緒なので、そこに乗っ取ったアプローチやエクササイズを
取り入れていけばからだは自然と楽になっていくことが多いです。
実技の部分で多くのことを体感している様子が見れたことも何よりでした。
またこうして自分なりのワークショップを
少しずつ開催していければな、と思わせて頂いた機会でした。
ご参加頂いたみなさま、ありがとうございました。
来月もワークショップを予定していますので、
ご興味ある方はぜひ遊びに来て下さいね

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